Como fazer higiene bucal correta

Higiene completa = escova + fio dental + enxaguante (opcional). Técnica correta é mais importante que tempo.

Passo a passo

1. Fio dental ANTES de escovar
2. Escove por 2-3 minutos
3. Movimentos circulares suaves
4. Não esqueça língua e céu da boca
5. Enxágue bem

Frequência

Mínimo 2x/dia. Ideal 3x/dia após refeições.